Combattre l’inflammation

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Qu’est ce que l’inflammation? L’inflammation, c’est l’ensemble de phénomènes de défense de l’organisme contre une agression tel que traumatisme, infection, etc.). Cela se traduit par une manifestation de divers signes comme la...
La Concentration

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Qu’est ce que la concentration? La concentration est la capacité à mobilisé ses facultés mentales et physiques sur une action spécifique. Pour aller plus loin voici ce que dis wikipédia. La différence entre l’attention et la concentration L’...
En finir avec les cauchemars

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Qu’est ce le cauchemar? Le cauchemar, d’après wikipédia, c’est un rêve causant une forte émotion négative, comme la peur, ou la tristesse. Cela peut impliquer des situations de danger, de mal-être psychologiques ou physiques, de terreur. Cela...
Le Deuil

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Qu’est ce que le Deuil ? Le Deuil est un sentiment de tristesse souvent associé à de la souffrance. Que ça soit de l’être aimé, d’un(e) ami(e), d’un proche ou de passer par un changement de vie radical, il est pas aisé d’en faire le deuil. En...
L’estime de soi

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Qu’est ce que c’est ? L’estime de soi est une auto estimation sur sa personnalité. Elle peut etre soit trop faible, soit surestimé. Si on prends l’habitude de toujours se remettre en question, de voir sans arrêt nos défauts, cela crée un...